Mie å Bio

Efter morgonens gymnastik så svängde vi inom Fantasi för en frukost macka.

Där jobbade Mie sin sista dag hos oss. Helt galet känns det.. Det känns som att detta var igår!

Haha, kanske inte igår, men inte så längesen iaf❤️ Jaja, vi ska ju ses ikväll ändå, så den enda skillnaden är ju att vi inte kommer att jobba tillsammans.

När vi kom hem så lekte tjejerna lite utklädningslekar. Det är så himla kul när dom gör det, jag minns själv när jag var liten och gjorde det:) 

Jag skulle egentligen tränat, men struntade i det. Lilla familjen åkte in på bio ist!

Premiär för Zara, vilket äventyr! 

Alfons Åberg, popcorn och bio. Kan det bli bättre för två små tjejer? Haha, kanske det. Efter bion gick vi till Hemmakväll och köpte lördagsgodiset!

Och efter ett sockerfritt Januari så är det äntligen min tur också. Trevlig helg❤️

After work

Igår när jag slutat jobbet och hämtat tjejerna så körde vi ut till Kyllingaröd. 

Jag och Jokke stack ner till Degeberga och gav oss ut på planerad löprunda. 

Så jäkla kul att vara någon helt annan stanns och springa. Jag är så stolt över min fina storebror som tar träningen till sig och verkligen visar framsteg! Och vilken spurt ha la till med, där finns absolut mer att hämta.

Far bjöd på körrfärssås och mor bjöd på LCHF tillbehör. Lovely! 

Zara fick sina första två par på alldeles egen hand, duktig tjej! 

Och denna dagen på jobbet var minst sagt ovanlig när smärre missöden ledde till att vi verkligen fick träna på vår huvud räkning. Men även det gick bra! 

Och efter jag hämtat tjejerna så kom Johanna och Julius❤️ Äntligen! 

Jag älskar att ha dom här❤️ 

Som vanligt igen

ALLTID när man har varit ledig på helgen, så är det så himla svårt att somna på söndagen.. Vilket ofta leder till att det blir bara typ 5 timmar sömn, om man har tur.. 

Så det har varit en seg arbetsdag 6-15 med sisso. Men ändå gick den snabbt! 

Frukost rasten bjöd på härliga foto updates hemifrån:) 

Jag tog bussen till Skånehuset, promenerade i duggregnet bort till dagis. Det var härligt med en stillsam liten promenad innan jag hämtade busfröna!

Saga orkar ju numera gå hela kilometern hem, stora tjejen❤️

Att komma hem i värmen var skönt! 

Först en film (törnrosa...igen..) under en filt i soffan, fixa middag, bada Zara, tvätta leriga dagis kläder, spela memory med Saga, borsta tänder och natta. Vardagen är igång och jag trivs faktiskt hur bra som helst med det❤️

Nu ska jag krypa ner i sängen och titta klart på en film som jag aldrig lyckats se färdigt❤️

Kusiner och chokladbollar

Jag hann med en snabb löptur igår. Och det var skönt. Det svåraste är att få tummen ur, men när man väl kommit ut så är det härligt. Den friska luften gör dig gott, och det känns bra att få svettas och ta i. 

Efter det så bytte jag om och tog bussen in till stan. In till Lovis❤️ 

Vi har planerat kusin träff med Ellen & Klara nu ett tag, och ikväll så skulle det äntligen bli av.

Och vi hade så himla mysigt. Jag skojar inte om jag säger att vi satt och traggade runt Lovas köksbord i 6 timmar❤️ 

Dom har ju växt ikapp oss lite nu så att vi nästan är jämngamla. Nästan.. :)

Idag så överaskade barnen med att väcka oss med att dom redan gått upp och satt där nere i soffan tillsammans och spelade iPad. Haha, är dom redan så stora!

En rejäl frukost i LCHF anda för min del, sen började dagen. 

Jag åkte till gymmet och körde mitt styrkepass, skönt.

När jag kom hem åkte Alec iväg för sina söndags intervaller, det gäller att pussla.

Vi gjorde chokladbollar! 

Och Saga insisterade på att få hjälpa till att städa undan efteråt. "Idag har jag varit duktig med allt jag har gjort" sa hon stolt.

Hon fick ett mysigt bad efteråt. "Precis som dig vill jag ha mamma, med ljus"❤️

Lediga Lördag

Något av det bästa med Lediga Lördagen är att bara stiga upp ur sängen, hoppa i jeans å tisha, upp med håret i häst svans, lite kall vatten i ansiktet och voliá, klart☀️ 

Alec jobbar idag så Zara fick följa med till Sagas gympa kl 9.

Hon ska minsann också börja på gympa när hon blir stor har hon berättat❤️ 

Vi åkte sen till maxi och handlade, sen hem. Jag körde storstäd på kylen innan jag lastade in all mat. Det är så skönt! Typ som att lägga sig nyduschad i nybadad säng!

Nu har jag å tjejerna ätit typ brunch och inväntar storebror Adam❤️

Nöjda gäster

Jaha, då är jag här och skriver igen, ska det bli en vana igen tro:) ?

Det får bli när det blir helt enkelt.

Jag hade iaf ett sjukt bra träningspass efter mitt förra inlägg, så jag "kom tillbaka" igen. Det kändes så skönt!

Hela inlärnings perioden är nu över och teknikerna sitter. Många repetioner och lättare vikter no more. Nästa gång så ska jag köra färre repetioner och öka vikterna lite, spännande!

Igår så sprang jag hem ifrån jobbet i regn/snö. Jag tittade inte på klockan utan sprang i behagligt tempo för att få tillbaka "känslan" igen. Det kändes lätt, men bär jag kom hem och kollade tiden så hade jag ändå sprungit på 5:33 min/km. Helt klart nöjd! 

Toughest har släppt banan nu och jag har kollat in den. Den är inte nådig... Men det ska bli så jäkla kul! 

 

Idag så jobbade jag stängning. Elin gick kl 15, och sen skulle jag stäng som vanligt. Men jeeeez! Jag hade verkligen fullt ös ändå fram till stängning.

Fika, mat, kaffe, tårthämtingar, beställningar SAMTIDIGT, och jag liksom bara: "gaaaaah, it's just meee here".

Mitt i allt så kom en av mina fikande gäster, en äldre farbror, kom fram till mig och sa:

"Du får ursäkta mig, men jag har iakttagit dig lite här faktiskt när jag har fikat." (Först fick jag lite bad vibes men, haha)

"Jag har sett att det har varit hårt tryck på dig här ikväll. Men trots det så har du inte gjort avkall på trivsamheten här, utan bjudit oss alla på ett leende. Det krävs ett inre lugn för det, och det ville jag bara berätta för dig att jag beundrar och uppskattar." 

Jag blev så himla glad, växte två meter, rodnade kanske lite och tackade så mycket och svarade att det var min ambition att alla skulle känna sig sedda. 

Plötsligt gjorde det inget att diskställen var fulla och jag inte hunnit städa elr förbereda något 30 min innan stängning.

Precis som mitt leende gjorde honom glad, så gjorde hans beröm mig så himla glad. Tänk om alla skulle våga ge varandra mer beröm, säga allt det som är bra till varandra. Även till främlingar. Något så litet, kan ge så mycket❤️

Frisk luft och tystnad på cykelturen hem var härligt. Hemma möttes jag av en löpklädd sambo och två gosiga tjejer❤️

Nu sover dom små och Alec springer intervaller, och jag äter kvällsmat framför tvn och känner mig väldigt nöjd med mig själv.

Medgång och motgång

När väl man får tid i livet till att träna, då vill man verkligen får ut det mesta av träningen/löpningen. 

Så nu är jag bara så jäkla frustrerad. Styrketräningen går bra, det känns riktigt bra. Även om latmasken ibland förstör för mig så försöker jag kötta så mycket jag kan, för jag tycker att det är roligt, och jag mår bra av det. 

Men löpningen har jag helt tappat. Och det känns förjävligt. Och jag är inte ens säker på att det är konditionen det är fel på. Det sitter i skallen. 

Som maler "du orkar inte mer" "du springer för sällan" "du kommer aldrig bli bättre" "du borde vara snabbare". Mitt förra löp pass var katastrof, och idag orkade jag inte ens springa så långt som jag tänkt. Men när jag väl stannade så var min puls pinsamt låg..

Jag tävlar inte mot någon! Det är inte det som gör mig frustrerad. Men när jag inte gör framsteg så blir jag irriterad på mig själv att jag inte rycker upp mig. Att jag gnäller för mig själv om hur tråkigt det är att jag inte är bättre. Jag brukar vara mer lättsam!

Gaaaah! Såhär känner jag iaf just nu. 

Och jag vet inte varför jag fick för mig att skriva i bloggen som jag inte skrivit i på evigheter.

Hur ska man göra när man behöver peppa sig själv?