onsdagen den 16:e april 2014

Lättklätt

Ena dagen så haglar det. Imorse så var det -1 grad och jag frös till is på cykeln på väg till jobbet. 
När jag kom hem ifrån jobbet idag.. 
Jag fick till och med lite färg..

Kände mig nästan "lättklädd" när dt gick någon granne förbi. Tänk att så kan man gå hela sommaren sen! 
Jag älskar det! Jag har aldrig varit så mycket för stora tjocka tröjor och jackor. Jag tycker att människor i allmänhet är lyckligare lättklädda. Med solen som smeker brunbrända kroppar☀️
 Eller? 
Nämnde jag att jag längtar till Turkiet om en månad?☀️☀️☀️

tisdagen den 15:e april 2014

Belöningar i olika former

Så jäkla skönt. Igårkväll så nattade Alec barnen medans jag stack till friskis för att köra lite intervaller på löpbandet. Jag tycker att jag får till bäst disciplin om jag gör det på ett löpband. Och jag körde såhär om någon är intresserad av sånt ;)

Uppvärming 1km i 6:00 min/km

5 * 400m i 4:17 min/km (45 sek vila mellan varje)
3 * 400m i 4:10 min/km (45 sek vila mellan varje)
1 * 400m i 4:00 min/km (45 sek vila mellan varje)
1 * 400m i 3:45 min/km (45 sek vila mellan varje)

Nedjogg 1 km i 6:00 min/km

Jag var helt slut. Men det var så skönt!

Idag så har jag jobbat 5-13 med sissoooo. Det märks att det är sportlov. Inte alls lika rushigt på morgonen. Däremot gott om lunchgäster. När jag hade slutat så cyklade jag hem till Lovis. Hon agerade frisör på allra proffsigaste sätt och fixade till mitt hår.


Så mysigt att bara ta de lugnt och bli ompysslad, dricka kaffe och snacka skit, bästa Lova.
Så nu har håret samma färg i stort sett överallt, skönt.


Sen har jag bara hängt med flickorna här hemma.
När dom är uppe 5 och är på dagis 5:30 så är dom ganska trötta när vi kommer hem, så vi orkar oftast inte göra så mycket mer än att mysa.
Och laga mat. Jag gjorde en blomkålsgratäng som blev kalasgod och ett ypperligt substitut för annan kolhydratkälla.


Vi har ett nytt belöning system här hemma till Saga, som en sporre. Efter 5 stjärnor så väntar en belöning. Hon har själv fått vara med och bestämma vad som ska ge stjärnor. Spännande tycker vi alla.
 

måndagen den 14:e april 2014

Kalasigt

Kalas. Barnkalas! Det stod på agendan denna Söndagen. Saga vaknade förväntansfull och undrade direkt när hon skulle ta på sig kalas kläder.
Lördagen spenderades utomhus efter jobb. Morfar kom och hälsade på och Alec och killarna hade fullt upp med att sätta upp något slags "segel" ovanför loungen. Jag lägger mig inte i, det fixar dom bra själva.

Jag hann med att springa en snabb 5:a innan kalaset. Det vart blåsigt, men skönt. Full fart efter dt iväg på kalas.
Det var en lycklig 4-åring som kalasade med sina kompisar. Och Fia&Mogge bjöd på god fika!
Disco och fiskedamm och mamma pappa barn. Lyckan var total!


På kvällen så var det jag som åkte iväg på kalas. Vi, Fantasiare åkte till Gamla Näsby för att fira denna nyblivna 25-åring.
Vi blev bjudna på tacos och paj och snackade skit hela kvällen lång☀️ 

fredagen den 11:e april 2014

Jag-Hjärta-Fantasi

Jag vaknade faktiskt och smög iväg innan Alec och tjejerna vaknade. Cyklade i regnet till CSK, köpte mig en kaffe. Satt mig i väntrummet och klockan var 07:50, jag hade 10 minuter på mig. Då kallar hon in mig! Mitt kaffeeee...jeeez.
 Men men. Det vart ganska mysigt, nedsläckt rum, och jag fick lite flashbacks ifrån när vi gjorde ultraljud med våra flickor i magen.
Det var lite coolt att se sitt eget hjärta så. Läkaren hade en "lärjunge" som var väldigt fascinerad av det hela. Ingen av dom gav mig några "Christina" eller "Dr.Burke" vibes, dom var liksom vanliga människor. Men dom verkade proffsiga och talade i termer som jag bara delvis känner igen.
 När all data var färdig så räckte hon mig mitt kaffe och kallade in den "riktiga" hjärt läkaren som skulle analysera bilderna.

Lite märklig situation, att ligga på en brits, topless med sladdar kopplade på mig, och dricka kaffe klockan 8 på morgonen. Kan ni se det framför er.
 Men dom hade fullt sjå med att kolla på bilderna så jag njöt av min kaffe och funderade över vad jag skulle göra resten av dagen.
Domen av hjärtdoktorn:
-"Det är ett starkt friskt hjärta som bor i denna vältränade kropp"
-"Well, thank you.." Haha, nej det sa jag inte, men jag kände det så.
På ett fint sätt så förklarade dom att den första läkaren som hört blåsljud, förmodligen hört fel.
Så att ja, bättre än så kunde det ju inte bli.


Jag cyklade vidare till fantasi där en underbar fredags stämning vilade över oss alla. Det är ju något med fredagar på Fantasi. Speciellt klockan 9. Fullt hus med Elin å Mie, och en ny tjej i personalstyrkan. Vår praktikant som ni ska bli extring. Och vi gillar henne väldigt mycket.
Alla bjuder på leende och jag känner att jag fyller på mina lycko depåer utan att någon kanske märker det. Vår brevbärare som alltid är så glad och snäll och säger "trevlig helg", rara farbrorn som alltid köper 3 multibullar och säger "tack tack" typ 10 gånger, tanten som hör dåligt och därför pratar jättehögt själv, vilket alltid får mig att skratta lite.
 Att jag välte ut en av dörrarna i disken så att den sprack gjorde inte så mycket när Vladde i samma stund kom in och bjöd på solsken.
Sen kom Lova, som varit ledig i två dagar, TGIF! Nej, ibland kanske jag är trött på att gå upp tidiga morgnar, men jag är tacksam över att få gå till ett jobb som jag trivs på.


Hämtade underbara tjejer och sen har vi hållit Fredag här hemma. Med god middag och Let's dance och allt som hör till. Jag tog en lååång dusch. Ibland fattar inte killar grejen. Hur tjejer kan duscha så länge. Men alltså.. man ska kanske smörja in sig, ta bort nagellack, måla på nytt, borsta håret, inpackning, plocka ögonbrynen osv...Sånt tar tid.
Alec och Adam sitter ju ändå och kollar på UFC, och DET, är mest en killgrej ;)

Nu ska jag försöka gå och lägga mig för klockan ringer som bekant 5 imorgon. Men jag har råkat fastnat på youtube... livekonserter, uppträden, gamla låtar, nya låtar. Gaaaah, jag hade kunnat sitta i flera timmar och youtuba musik, där den ena leder till den andra.
Bara en till...



torsdagen den 10:e april 2014

Rätta takter fina människor

Nu har jag stängt på Fantasi två dagar i rad. Mycket folk och mycket "sidan om" grejande. Det tycker jag är roligt. Tiden går snabbt och jag känner att ju mer jag har att göra desto mer får jag gjort.

Igår så vart jag lite stressad när jag hade lämnat tjejerna på dagis och skulle till jobbet. Och väl instämplad och passet var påbörjat så ringer det på min telefon. Ett sms har jag också fått, där det står såhär:
" Hej! Jag har hittat ditt visakort i en parkeringsautomat på Kanalgatan. Ring mig! Med vänlig hälsning, Anneli"
Gaaaah!  Jag visste inte ens att det var borta! Men jag kände liksom bara, ja, jag blev så glad. Tänk att det finns så många goda människor "där ute" ändå. Jag ringde henne, och det visade sig att hon också jobbade inte så långt ifrån Fantasi och erbjöd sig att komma bort med mitt kort på hennes rast.
Snälla människa, det värmer i hjärtat.

Tjejerna hämtades på kvällen på dagis både igår och idag. Igår var dom trötta och inte alls så kul att natta.. Men imorse så vaknade vi av fnitter lite innan kl 9. Båda två i sina sängar, hela natten. Gissa om vi sovit gott.
Ikväll när jag hämtade dom så var dom som två små änglar och vi hade en mysig kväll här hemma och jag lät dom vara uppe ganska sent. Det är ju fredag imorgon så ja, why not!




 Närjag skulle natta dom så ville Saga att jag skulle sjunga Pippi Långstrump, och så ville hon klappa händerna i knäet i takt med min sång. Kul tyckte jag. Och hon klappa inte fel en enda gång, rätt i takten, och till och med några dubbel klapp på passande ställen.
Hon fick beröm såklart och jag waowade hennes förmåga att hitta rätt i takten.
-"Men Saga, hur vet du när du ska klappa?"
-"Jag bara känner det"

Imorgonbitti ska jag en svängom in till CSK igen, men denna gång för ultraljud på hjärtat iom dehära med blåsljuden. Men jag är inte orolig, det känns mest som en rutinkontroll, och jag fick höra på ett par håll att det är ganska vanligt. Men sen får det räcka med sjukhusbesök på ett tag för min del tycker jag.

Sov så gott!

tisdagen den 8:e april 2014

Into the wild

Idag så började dagen med ett tandläkarbesök för Alec, och ett läkarbesök för mig. Elin kom hit redan 8:45 och passade flickorna.
Jag fick träffa min läkare och ny har jag en ny medicin att testa, vi får hålla alla tummar och tår för att den ska fungera!
 Min doktor klämde liksom in mig idag trots att han inte riktigt hade tid egentligen. Det uppskattade jag, men när vi satt och pratade så fick han vid ett tillfälle be om ursäkt för att han var så yr, han hade tydligen jobbat hela natten. Det tyckte jag var lite roligt. Återigen så drog jag paralleller till Greys, undrar om han hade haft en lika "spännande" natt som dom brukar ha?

Alec cyklade sen till jobbet, och jag och flickorna fixade å grejade lite här hemma. Sen satt vi oss i bilen och körde mot Degeberga. Jag hade bestämt med far att vi skulle komma ut och hälsa på.
Dom var på Ekströms och fikade, så vi körde dit.
Zara var trött, så mor bjöd oss på fika medan lillan fick nana en liten stund.

Sen körde vi upp till far och jag bytte om till löpkläder. Trots att det regnade och blåste ute så var jag ändå sugen och tänkte inte banga. Det är alltid roligt att springa på nya ställen, och så även nu.
Så skönt! Tjejerna lekte med morfar och Jokke och jag kunde springa. Att jag inte tänkt på det innan! Annars är det ju svårt att få till löpturer när Alec jobbar kväll. För jag är inte så mycket för det hära att springa på förmiddagen...

Bra tempo, nya marker, backar till tusen upp och ner, inne i skogen. Det var underbart!

Sen att komma tillbaka till Kyllingaröd till två lyckliga flickor som höll på att bli serverade middag av morfar. Så skönt. Jag tog en varm dusch och fick sen en god kopp kaffe av Jokke.

Det blev lite senare än vanlig så tjejerna vart inte i säng förrän 21:30, jag håller tummarna för att det innebär lite sovmorgon imorgon (peppar peppar).
Sååååå, nu sitter jag och bloggar i min "nya" datorhörna.

söndagen den 6:e april 2014

Flitiga Söndag

Så här såg frukosten ut för min del på mitt 6-13 pass idag på Fantasi. Samtidigt som jag satt mig ner så fick jag lite bilduppdatering hemifrån. Älskade troll!


Vi (läs Alec) har även gjort om ute på altanen. Skippat middagsbordet och ist kört på lounge stiiiilen. Det kommer bli helt underbart att sittta där och chilla i sommar, i can feel it.



Men det vart en del som var fel, så medan Alec var ute och sprang så körde jag med tjejerna till Solhaga för att byta. Och där är ju bara så jäkla mysigt. Det är nästan så att man skulle kunna åka dit bara för att fika, strosa och leka. Dom har en jätte fin lekplats där inne, och ett nytt litet "café" så att man kan stanna och fika. Och det var populärt. Även om barista tjejen i vagnen värmde min latte mjölk till säkert över 90 grader (!!) så förlät jag henne ändå. Hon verkade vara ny. Men åk dit, jättemysigt! Vi smällde säkert 1,5 timme där utan att egentligen göra någonting.






Sen när Alec kom hem så var det min tur att springa. Jag hade egentligen inte alls lust och vart skit trött. Då är det tur att jag har honom som peppar mig. Så iväg kom jag iaf!
Och det var en sån jäkla runda. En sån som knappt känns, det bara går av sig själv. Jag märker redan på konditionen att intervall träningen ger resultat. Och längdrekord blev det, 16 km. Så nu är jag öm i kroppen kan jag säga.
Imorgon ringer klockan 04:10, så det är dags för mig att hoppa i säng. Hoppas ni haft en bra helg!